De acuerdo con Oxford Journals, el ejercicio hace que el equilibrio de la homeostasis del cuerpo aumente el consumo de oxígeno, la temperatura, la liberación de dióxido de carbono y el suministro de oxígeno. el aumento de la respiración, la sudoración y la frecuencia cardíaca.
Britannica define la homeostasis como el equilibrio que el cuerpo mantiene entre varios sistemas reguladores como un medio de supervivencia. Este sistema regulador interno se activa como respuesta a estímulos externos. La homeostasis es un componente vital de la naturaleza mecanicista interna del cuerpo y es, literalmente, una cuestión de vida o muerte. Si las respuestas homeostáticas del cuerpo se debilitaran, podría sufrir un gran daño o incluso llegar a la muerte.
Según los Oxford Journals, el ejercicio es un ejemplo de un estímulo externo que requiere que el cuerpo aumente su respuesta sistemática de varias de sus operaciones internas. Por ejemplo, la energía creada por el ejercicio requiere un aumento drástico en la cantidad de oxígeno de la que depende el cuerpo. Como una respuesta homeostática a esta mayor demanda de oxígeno, el cuerpo también debe aumentar la velocidad a la que el oxígeno se introduce en el torrente sanguíneo. El cuerpo humano busca mantener este equilibrio homeostático en todo momento a lo largo del día, incluso cuando el cuerpo está dormido.
