De acuerdo con Rebuild Your Vision, la vitamina A, la vitamina C y la vitamina E son esenciales para ojos más blancos y sanos. El zinc, el ácido alfa lipoico y el selenio también ayudan a mejorar la salud ocular, al igual que la hierba ginkgo biloba.
Para lograr ojos blancos, HealthGuidance recomienda evitar toxinas como la nicotina y el alcohol. Además, beber mucha agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y estimula la producción de lágrimas, que ayudan a reducir el enrojecimiento de los ojos. El uso de gotas para los ojos puede prevenir la sequedad ocular que conduce a los ojos rojos. También es importante dormir lo suficiente. La falta de sueño generalmente conduce a ojos cansados e inyectados de sangre.
