El mejor tipo de terapia de reemplazo hormonal depende de la salud, los síntomas y las preferencias personales de una mujer, afirma WebMD. La terapia con estrógeno viene en muchas formas diferentes, y la revista Women's Health sugiere que las mujeres discutan esta decisión complicada con sus doctores. La elección del tratamiento depende de los síntomas individuales.
Los suplementos dietéticos de venta libre no se estudian a fondo en el entorno clínico, advierte EveryDay Health, y los posibles efectos secundarios e interacciones con otros medicamentos no son bien conocidos. Las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Y no están obligados a realizar pruebas de eficacia, pureza o seguridad. Los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de un proveedor de atención médica.
Uno de los alimentos mejor investigados para los síntomas de la menopausia es la linaza, según Ann Louise Gittleman, MS, CNS, a través de MedicineNet. Las semillas de lino ofrecen un alto contenido de ácidos grasos esenciales y grandes cantidades de una sustancia natural que equilibra las hormonas conocidas como ligninas, que poseen propiedades tanto antiestrogénicas como estrogénicas. Son tan efectivos como la terapia de reemplazo hormonal tradicional para disminuir los sofocos, la sudoración y otros síntomas de la menopausia, afirma Gittleman.
Aunque el cohosh negro y la soya se promocionan como tratamientos para los sofocos, los estudios muestran que el cohosh negro no es más efectivo que un placebo, y los estrógenos de la planta en la soya pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama, afirma la revista Women's Health. >
