Según un extracto de un artículo de Roy Benson y Declan Connolly en Human Kinetics, los corazones de las hembras son más pequeños y contienen menos masa muscular. Por lo tanto, las mujeres o las niñas suelen tener una mayor frecuencia cardíaca que los hombres. El corazón de una mujer generalmente late más rápido que el corazón de un hombre para compensar una tasa metabólica más lenta.
HealthCentral de Remedy Health Media señala que la tasa de descanso para los hombres es generalmente de 50 a 70 latidos por minuto y de 60 a 80 para las mujeres. Cualquier tasa por encima de 95 se considera rápida. Además del género de una persona, otros factores que afectan la frecuencia cardíaca incluyen la cantidad de estrés que una persona está experimentando en la vida, los tipos de medicamentos que toma, la presión arterial y la edad. Benson y Connolly enfatizan la importancia de conocer la frecuencia cardíaca en reposo ya que el cálculo es útil para determinar un nivel general de condicionamiento.
Para encontrar la frecuencia cardíaca en reposo, Fitness para perder peso, un sitio desarrollado por la entrenadora de pérdida de peso del año, Stephanie Averkamp, ofrece una guía. El sitio recomienda a los lectores que primero encuentren su pulso sobre la arteria radial en la muñeca o sobre la arteria carótida en el cuello, cuenten los latidos del pulso durante 15 segundos y luego multipliquen ese número por cuatro. La respuesta es la frecuencia cardíaca en reposo. De acuerdo con Fitness para bajar de peso, los medicamentos para el corazón o el colesterol y las afecciones, como la ansiedad o la hipertensión, también influyen en la lectura.
