El agotamiento se origina a partir de la alarma y la resistencia, las dos primeras etapas del ciclo de estrés, y puede formar un bucle con ellos con bastante facilidad. Una vez que la alarma, una respuesta de choque o sorpresa, eleva La función corporal e inunda el sistema con adrenalina, la resistencia a su provocador se establece. Finalmente, el cuerpo se queda sin energía y el agotamiento se hace cargo.
Si se experimenta repetidamente, el agotamiento puede causar daños duraderos a la salud física y mental. El cuerpo no trata bien con ser empujado continuamente a sus límites.
Si una persona no puede manejar bien el estrés, se encontrará repetidamente sujeto a agotamiento. Existen muchas técnicas para manejar el estrés.
