Los rayos del sol son más brillantes y fuertes entre las 10 am y las 4 pm, por lo que el mejor momento para tumbarse y broncearse es entre estas horas. Buscar en Internet un índice UV cada día Una buena manera de determinar la fuerza del sol, y el sitio web de la EPA de los Estados Unidos es un buen lugar para encontrar esta información.
Debido a que los rayos solares pueden ser dañinos para la piel, la mejor y más saludable forma de broncearse es pasar un poco de tiempo al sol todos los días. Obtener de 15 a 20 minutos de sol cada día también puede proporcionar beneficios positivos para la salud, ya que el sol es una fuente natural de vitamina D.
El uso de un bronceador de base es una excelente manera de comenzar el proceso de bronceado, y hay muchas marcas disponibles, incluidas Banana Boat, Avon y Coppertone. La hidratación de la piel directamente después de la exposición al sol también es clave para mantener el bronceado y prevenir la descamación y otras irritaciones de la piel.
Quemarse con el sol puede dañar y causar daño a la piel debido al cambio de melanina en la piel. Por lo tanto, es importante revisar cuidadosamente la piel en busca de marcas sospechosas después de cada bronceado.
