La vitamina D3 ayuda a los riñones a eliminar el fosfato para mantener el pH de la sangre, mejora la salud en general y se usa para tratar las glándulas paratiroides poco activas, la osteoporosis y los bajos niveles de fosfato en la sangre, señala Everyday Health. Children con la deficiencia de vitamina D3 hay riesgo de desarrollar raquitismo y los huesos de los adultos con deficiencia crónica tienden a ablandarse.
Las personas con afecciones genéticas que les impiden procesar las hormonas paratiroides también toman vitamina D3, informa Everyday Health. Las personas con ciertas enfermedades digestivas, incluidas algunas relacionadas con el hígado, suelen tener deficiencias de vitamina D3, aunque la deficiencia en sí no es necesariamente la causa de la afección.
La vitamina D3 es producida por el cuerpo cuando la piel está expuesta a la luz solar y el otro tipo de vitamina D, la vitamina D2, se encuentra en los alimentos, de acuerdo con Everyday Health. Se cree que la vitamina D3 en forma de suplemento es más natural y más fácil de absorber que la vitamina D2. Las personas que pasan la mayor parte de su tiempo dentro sin estar expuestos a la luz solar a menudo sufren de deficiencia de vitamina D2. Las personas con piel más oscura necesitan más luz solar para producir vitamina D3. La vitamina D se encuentra en alimentos fortificados con ella, como la leche y los cereales, y en pescados como el salmón y el bacalao.
