Para tomar una ducha correctamente, lávese mientras está de pie o sentado en un asiento bajo el agua corriente dentro de la cabina de ducha. Haga acomodaciones para cualquier persona que no pueda ducharse sola sin lastimarse.
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Reúna artículos para la ducha
Decida si va a usar un paño, esponja o esponja para ayudar a lavar el cuerpo. Además, elija jabón, gel de baño o gel para enjabonar y limpiar el cuerpo. Coloque los artículos a su alcance antes de comenzar a ducharse. Coloque una toalla y un cambio de ropa para usar cuando termine la ducha.
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Estabilice la temperatura
Ajuste la temperatura en la habitación para que se caliente cuando salga de la ducha. Comience la ducha, deje que el agua se caliente, pero verifique que no esté demasiado caliente. Aquellos que son muy jóvenes o muy viejos tienen una piel más delgada, y las probabilidades de que se quemen son mayores a temperaturas más altas. Cuando la temperatura sea la correcta, entra en la ducha.
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Lave y enjuague el cuerpo
Siéntese o párese en la ducha después de cerrar la cortina de ducha. Lave y enjuague el cuerpo, y pida ayuda si es necesario. Apaga la ducha y sécate con una toalla.
