La mejor manera para que una persona se broncee bien mientras está acostada en una cama solar es colocar los brazos sobre la cabeza durante la primera mitad de la sesión. Entonces, mueva sus brazos hacia abajo y descanse a sus lados durante el resto de la sesión de bronceado.
Una cama solar, también llamada cama de bronceado, se parece a una cápsula con filas de luces en la parte superior e inferior. El fondo de la cama solar permanece estacionario; aquí es donde una persona se acuesta. La parte superior de la cama solar se tira hacia abajo sobre la persona. Cuando la máquina está encendida, todas las bombillas se encienden y emiten rayos ultravioleta para inducir un bronceado. Los rayos ultravioleta son emitidos naturalmente por el sol, lo que provoca una quemadura solar o bronceado cuando una persona está sujeta a estos rayos durante un período prolongado de tiempo. Las personas usan hamacas para broncearse cuando no pueden estar al aire libre, como en invierno, cuando hace mal tiempo o por la noche.
El uso de una cama solar ofrece algunos beneficios, incluida la posibilidad de broncearse en cualquier momento del año. Hay muchas más desventajas al usar una cama solar. La FDA afirma que el uso de una cama solar dañará la piel de una persona y dará lugar a un envejecimiento prematuro de la piel y al cáncer. El Instituto Nacional del Cáncer (NCI, por sus siglas en inglés) informa que la forma más mortal de cáncer de piel, el melanoma, está relacionado con el uso de camas solares y las quemaduras graves. En julio de 2009, las camas solares se clasificaron como carcinógenas para los humanos, que es la categoría de mayor riesgo de cáncer.
