Para arreglar las uñas que se están pelando, primero debe abordar la razón por la que se están pelando las uñas. Las causas más comunes de descamación de las uñas incluyen deshidratación, estrés ambiental en las uñas y las manos (por ejemplo, productos químicos en limpiadores domésticos o lavado excesivo de manos) y ciertas deficiencias nutricionales. Una vez que descubras cuál es la causa probable, puedes arreglar el peeling.
La deshidratación es una causa común, y los médicos recomiendan beber un mínimo de ocho vasos de agua al día para mantener su cuerpo hidratado. Además, recuerde tratar sus manos y uñas con mucho cuidado si sospecha que está deshidratado; Use una loción de manos profundamente hidratante y un aceite para la cutícula para mantener sus uñas nutridas. Los productos químicos en los productos de limpieza para el hogar y el lavado excesivo de las manos son dos culpables más para pelar las uñas, así que siempre use guantes cuando use productos de limpieza fuertes como la lejía, y considere cambiar a un producto de limpieza totalmente natural, que es más suave para sus manos. Las uñas quebradizas y peladas son indicadores comunes de una dieta que carece de ciertas vitaminas y minerales. Existen multivitaminas formuladas para tratar la debilidad de las proteínas en el cabello, las uñas y la piel. Revise la etiqueta para ver si sus vitaminas proporcionan biotina; Si no lo hacen, use una marca diferente. Además, considere la posibilidad de tomar suplementos de calcio y vitamina D para promover la fuerza de las uñas.
