La ergonomía ayuda a las personas a sentirse más cómodas en el trabajo, reduciendo el estrés y las lesiones causadas por el posicionamiento incorrecto y las tareas repetitivas. Las lesiones y enfermedades en el trabajo pueden ser costosas tanto para los empleados como para la organización en términos de tiempo y dinero. Cuando el área de trabajo se configura ergonómicamente, reduce la probabilidad de ciertos problemas, como dolores de cabeza, dolor de cuello, molestias en la espalda, bursitis y problemas de tendones.
Ergonomía se refiere al estudio del tipo de trabajo que realizan las personas, el entorno en el que trabajan y las herramientas que utilizan para realizar el trabajo. El propósito de la ergonomía de la oficina es configurar el espacio de la oficina para satisfacer las necesidades de los individuos y el trabajo que realizan. La ergonomía de la oficina se centra en cómo se configuran las cosas en un entorno de oficina, como la configuración de la estación de trabajo y el tiempo que se espera que los individuos permanezcan en la misma posición. La ergonomía también implica cómo realizar ciertas tareas, los tipos de movimientos que realizan los trabajadores, si el mismo movimiento se realiza repetidamente, la naturaleza del área de trabajo (ruido, luz y temperatura), las herramientas utilizadas para realizar el trabajo y cómo trabajan están configurados para satisfacer las necesidades de la tarea.
La mayoría de las lesiones que ocurren en el trabajo se deben al estrés físico y las tensiones, como permanecer en una posición durante mucho tiempo, hacer movimientos repetitivos y el uso excesivo. Estas lesiones pueden provocar estrés y tensión en los músculos, nervios, tendones, articulaciones, la columna vertebral y los vasos sanguíneos.
