Los huevos promueven el crecimiento del cabello. Contienen ácidos grasos omega-3 y biotina, que ayudan al crecimiento del cabello. Sin embargo, comer demasiadas claras de huevo puede dificultar el crecimiento del cabello al evitar que el organismo absorba la biotina.
Muchos alimentos promueven el crecimiento del cabello debido a los nutrientes que contienen, como las almendras, que contienen biotina al igual que los huevos. Otro buen alimento para el crecimiento del cabello son las semillas de girasol, que son ricas en vitamina E. La vitamina E ayuda al crecimiento del cabello al mejorar el flujo de sangre en el cuero cabelludo. Otro nutriente que promueve el crecimiento del cabello es el beta caroteno, que se encuentra en abundancia en las batatas y las zanahorias.
