Hay aproximadamente 2,000 pasos en una milla. Esto se basa en el hecho de que la longitud de zancada de una persona promedio es de 2.5 pies de largo. La persona sedentaria promedio toma entre 1.000 y 3.000 pasos al día.
Hay iniciativas de salud que abogan por aumentar la cantidad de pasos diarios para mejorar la salud. Algunos expertos recomiendan aumentar el número a 10,000 pasos o cinco millas por día. Hay varias maneras de aumentar la cantidad de pasos que una persona toma cada día. Estos incluyen caminar con la mascota de la familia, caminar con un compañero y usar las escaleras en lugar de un ascensor.
