¿Cuáles son los mejores zapatos para caminar sobre concreto?

¿Cuáles son los mejores zapatos para caminar sobre concreto?

Las mejores zapatillas para caminar sobre concreto son las zapatillas de entrenamiento o para correr diseñadas para una pronación baja, excesiva y neutral, así como las consideraciones para los patrones de arcos. Los zapatos para correr y entrenar están diseñados para absorber el impacto repetido. Caminar sobre el concreto transfiere más energía a los pies, por lo que el soporte adecuado de la forma y el estilo de andar del caminante reduce la fatiga y las lesiones del pie.

Las zapatillas de entrenamiento y para correr a menudo incluyen información de pronación en la descripción del producto. El patrón de desgaste de los zapatos indica el patrón de andar típico del usuario. Cuando los zapatos tienen un desgaste concentrado en los bordes externos de la banda de rodadura, la mejor opción son los pronadores que protegen las rodillas de lesiones. Cuando el desgaste de la banda de rodadura se concentra en el talón y la parte delantera del pie, la mejor selección es sobre pronadores que protegen contra los espolones del talón y las fracturas por estrés. Incluso el desgaste en la banda de rodadura indica la necesidad de zapatos de pronación neutra o estabilidad que mantengan la salud de los arcos. Las zapatillas deportivas con patrones de cojines individualizados que se ajustan al paso del caminante y la forma del pie reducen el riesgo de dolor de rodilla y pie después de caminar sobre superficies de concreto. Calzado deportivo con camas de pies anatómicos y amortiguación alinea los pies en una posición neutral y reduce el estrés en las articulaciones. La amortiguación en el entrenamiento y las zapatillas para correr amortiguan el pie cuando golpea el piso, pero la cama individual para los pies las convierte en los mejores tipos de zapatos para caminar sobre concreto.