Los especialistas en The Trichological Society afirman que la mejor manera de cultivar cabello sano es mantener un cuerpo sano. En una entrevista con WebMD, la Dra. Nicole Rogers asegura a los lectores que todo el cabello crece al mismo tiempo. tarifa. Para estimular el vello de las piernas, una persona debe adoptar un enfoque de cuerpo completo.
Tomar suplementos no es la manera de estimular el crecimiento del cabello, señala el Dr. Rogers y la Sociedad Tricológica. En su lugar, haga un inventario de los niveles de estrés, medicamentos y malos hábitos de salud. Por ejemplo, se sabe que fumar afecta negativamente la salud del cabello.
Ajuste su dieta para incluir vitaminas esenciales, minerales y otros nutrientes como el zinc y el calcio. Los ácidos grasos que se encuentran en las nueces y el aceite de pescado proporcionan a la piel la humedad requerida. La Sociedad Tricológica también promueve los aminoácidos como una forma de ayudar a fortalecer el cabello. La L-metionina, la L-cisteína y la L-lisina son compatibles con el crecimiento saludable del cabello. La organización también proporciona una lista de 10 alimentos "saludables para el cabello" necesarios para una dieta regular: salmón, vegetales de color verde oscuro, frijoles, nueces, pollo, huevos, cereales integrales, ostras, productos lácteos bajos en grasa y zanahorias. El crecimiento del vello requiere una circulación adecuada, que distribuye el oxígeno y la nutrición a través del cuerpo y las piernas. Aplique cafeína o taurina tópica en las piernas para estimular la circulación.
