Los fósiles se pueden encontrar en rocas metamórficas. Sin embargo, los fósiles rara vez se encuentran en rocas metamórficas y, por lo general, están parcial o gravemente dañados por el proceso de formación de rocas.
Los fósiles se encuentran más comúnmente en rocas sedimentarias, como arenisca, piedra caliza y pizarra. Estas rocas se forman a medida que las capas de sedimento se acumulan durante largos períodos de tiempo. Las plantas y los animales se conservan como fósiles en las capas.
El tremendo calor y la presión a lo largo del tiempo convierten estos tipos de rocas en rocas metamórficas, como gneis, pizarra y mármol. Estas fuerzas extremas generalmente distorsionan o destruyen completamente los restos atrapados en el sedimento. Por lo tanto, los científicos y los paleontólogos rara vez buscan fósiles en formaciones de rocas metamórficas.