Tomar aceite omega-3 en cualquier forma (aceite o tableta) proporciona una excelente fuente de nutrientes que ayudan a promover el crecimiento de un cabello saludable. Todas las formas de aceite omega-3 contienen el mismo valor nutricional .
El aceite omega-3 contiene nutrientes y propiedades antiinflamatorias que ayudan a fortalecer el cabello. Los folículos pilosos pueden debilitarse y dañarse si no se nutren adecuadamente. La pérdida del cabello y el adelgazamiento ocurren cuando el cuerpo está bajo estrés. La falta de minerales, vitaminas y proteínas juegan un papel importante en el cabello débil, dañado y adelgazante. Los alimentos como el pescado, el salmón y el atún pueden proporcionar la misma dosis que el aceite omega-3. Sin embargo, si no te gustan los mariscos, puedes obtener los mismos resultados al tomar aceite omega-3 o tabletas.
