La ventaja principal del protocolo de ventana deslizante sobre el protocolo de parada y espera es la eficiencia. El protocolo de la ventana deslizante no desperdicia el ancho de banda de la red, mientras que el protocolo de parada y espera desperdicia el ancho de banda de la red.
Al usar el protocolo de parada y espera, el remitente debe esperar después de cada trama para recibir el acuse de recibo del receptor antes de enviar la siguiente trama. Este protocolo solo permite que una trama esté en el canal a la vez. Sin embargo, un protocolo de ventana deslizante utiliza comunicación segmentada para que se use la capacidad total del ancho de banda. Por lo tanto, el protocolo de ventana deslizante ofrece un mejor rendimiento y un rendimiento más alto que el protocolo de parada y espera.