Según Good Housekeeping, las uñas crecen a una tasa máxima de aproximadamente 1/8 de pulgada por mes. No hay manera de aumentar esta tasa comiendo los alimentos correctos o tomando suplementos vitamínicos. Sin embargo, es posible apoyar y sostener el crecimiento que está ocurriendo. Debido a que una dieta poco saludable y la deshidratación pueden causar un crecimiento lento de las uñas, comer adecuadamente puede resultar en uñas más sanas y fuertes.
WebMD dice que aunque nada puede hacer que las uñas crezcan más rápido, su crecimiento puede apoyarse con un suplemento de biotina. Dado que la biotina fortalece las uñas quebradizas, las personas que toman el suplemento a menudo son capaces de desarrollar uñas más fuertes, lo que reduce las posibilidades de que se rompan y se rompan. El aceite para la cutícula también puede ayudar al crecimiento al mantener las uñas hidratadas y saludables. Sin embargo, las dietas ricas en proteínas y el consumo de ajo no aumentan el crecimiento de las uñas.
El tratamiento severo y el uso de productos químicos pueden destruir las uñas, de acuerdo con Good Housekeeping. La revista en línea recomienda usar guantes para lavar platos, limpiar y tratar con detergentes u otros productos químicos. También se debe evitar morderse las uñas, así como excavar en el jardín sin guantes.
Las uñas débiles pueden reforzarse con endurecedores o lacas para uñas, tratamientos de envoltura de seda y otros tratamientos tópicos para uñas. Las uñas también deben presentarse con frecuencia para evitar problemas y roturas.
