La temperatura saludable de la habitación depende de la salud y los hábitos de la persona, pero por lo general varía entre 60 y 72 grados Fahrenheit para adultos bien vestidos. Según la BBC, la temperatura promedio de la habitación es de 63.5 grados Fahrenheit.
La BBC explica que las personas con enfermedades respiratorias y alergias deben mantener una temperatura ambiente más baja en sus hogares, preferiblemente alrededor de 60 grados Fahrenheit. Los ancianos, las personas con discapacidades y los bebés requieren una temperatura más alta en la habitación, generalmente cerca de 68 grados Fahrenheit. De acuerdo con WebMD, la temperatura de una habitación tiene un gran impacto en la calidad del sueño. Una temperatura ambiente saludable para dormir es generalmente entre 68 y 72 grados Fahrenheit, aunque este número varía de persona a persona.
