Según Restore Immune Health, la energía nerviosa es causada por el estrés. El cuerpo humano está diseñado para responder al estrés de manera que lo proteja de amenazas, como los depredadores, como explica CNN. Cuando enfrenta el peligro o las causas cotidianas de la presión, el cerebro humano activa una alarma de lucha o huida, que provoca la liberación de grandes cantidades de adrenalina y cortisol.
Según CNN, la frecuencia cardíaca aumenta cuando se libera adrenalina. A su vez, la presión arterial aumenta y el cuerpo alcanza niveles de energía más altos. El cortisol es la hormona del estrés que aumenta el suministro de azúcar o glucosa en el torrente sanguíneo, facilitando el uso de la glucosa en el cerebro y aumentando la presencia de material que es útil en la reparación de tejidos.
Como indica WebMD, la ansiedad que se deriva de la forma natural del cuerpo de reaccionar ante las amenazas percibidas puede superar los niveles saludables. En ese caso, una víctima puede sufrir pérdida de sueño, malestar estomacal e incluso ataques de pánico. Este tipo de ansiedad puede obstaculizar la capacidad de uno para cumplir con las tareas diarias. Cualquier persona que sufra de ansiedad abrumadora debe buscar ayuda profesional.
La capacidad de un humano para lidiar con el estrés depende de una variedad de factores, como lo explica la Guía de Ayuda. Pasar tiempo con personas de apoyo en la escuela, en el lugar de trabajo y en la familia puede ayudar mucho.
