Un colchón suave puede provocar noches incómodas y falta de sueño reparador. Una señal común de un colchón suave es el dolor de espalda. Una tabla de cama mejora la firmeza al proporcionar un soporte sólido debajo del colchón.
De acuerdo con las Guías de inicio de SFGate, puede comprar tablas de cama de varias formas y tamaños o hacerlas usted mismo. Por lo general, una tabla de la cama se compone de madera contrachapada delgada. Para construir una tabla de cama, mida y corte una lámina de madera contrachapada de 3/8 pulg. Al tamaño de su colchón. Esto puede requerir dos hojas dependiendo del tamaño del colchón. Lije la tabla y los bordes para crear una superficie lisa y evitar astillas. Limpie el polvo y coloque la tabla entre el resorte de la caja y el colchón.
Algunos colchones de espuma y látex están diseñados para usarse sin la necesidad de un somier. Use tablas de madera contrachapada para estos colchones también. Para construir una tabla de cama para un sistema de soporte solo para colchones, retire el colchón del marco y mida el área sobre la cual se asienta el colchón. Cortar la madera contrachapada a medida, y colocar en el marco. Puede ser necesario perforar agujeros a través de la madera contrachapada y el marco, según el tipo de marco. Si las tablillas sostienen el colchón, coloque el contrachapado encima o retire las tablillas por completo.
