Las habilidades intrapersonales, incluida la inteligencia emocional, permiten que una persona utilice procesos de pensamiento y hábitos mentales eficaces para tener éxito en las relaciones personales y profesionales. La comunicación intrapersonal se deriva de pensamientos conscientes y subconscientes. Los procesos de pensamiento intrapersonales positivos y productivos contribuyen a decisiones y acciones efectivas.
La inteligencia emocional es el nombre común de la capacidad de una persona para comprender y manejar sus emociones personales, al tiempo que reconoce las de los demás. La inteligencia emocional incluye reconocer los eventos que provocan sentimientos de ira, frustración y tristeza, y preparar respuestas efectivas. Las personas con inteligencia emocional tienden a mostrar una mayor auto-motivación, una toma de riesgos más calculada, equilibrio bajo presión y persistencia ante los obstáculos. Estas habilidades intrapersonales ayudan a alcanzar los objetivos y a cumplir con los compromisos con los demás.
El monólogo interno o el crítico interno de una persona también afecta las habilidades intrapersonales. La crítica interna es la voz algo consistente en la cabeza de una persona que refleja el pensamiento positivo o negativo. Alguien con fuertes habilidades intrapersonales tiende a tener un monólogo interno más positivo, como una actitud de "puedo hacer". En lugar de la duda y la incertidumbre constantes, alguien con excelentes habilidades intrapersonales cree que el éxito es inevitable. Las habilidades intrapersonales también permiten a una persona sentir cuando alguien más está molesto, ofendido o triste, y reaccionar adecuadamente.
