De acuerdo con la Encyclopedia of the Nations, Honduras contiene dos conjuntos separados de cadenas montañosas que dividen el país en dos mitades; estas cadenas montañosas son la cordillera centroamericana y las tierras altas volcánicas. Honduras es más del 80 por ciento montañosa, lo que limita la cantidad de tierra habitable.
Las regiones montañosas en la parte norte de Honduras son todas extensiones de la Cordillera Centroamericana. Esta cadena recorre Centroamérica desde México hasta Nicaragua. En Honduras, las montañas se extienden desde la frontera con Guatemala hasta el río Platano. Las cadenas montañosas en la parte sur de Honduras son las tierras altas volcánicas, y se extienden desde la frontera de El Salvador hasta la frontera con Nicaragua en el este.
