Los consejos para las personas que comienzan la proyección astral incluyen técnicas de relajación y técnicas para iniciar un estado de proyección astral. La información sobre cómo es una experiencia de proyección astral y qué sensaciones son normales puede ser útil para los principiantes.
Al intentar la proyección astral, es importante lograr un estado de relajación total para permitir que la mente abandone el cuerpo físico. Los ejercicios de respiración profunda y la meditación son útiles cuando intentas alcanzar un estado de relajación profunda.
La proyección astral generalmente es más exitosa para las personas que no temen el fenómeno y tienen un gran deseo de experimentarlo.
A algunos principiantes les resulta útil visualizar una cuerda colgando sobre sus cuerpos y lograr estados de proyección astral al escalar la cuerda con sus mentes. A otras personas les resulta más fácil imaginar que están saliendo y alejándose gradualmente de sus cuerpos físicos.
Una vez que la proyección astral ha comenzado, las vibraciones se sienten en todo el cuerpo. Es importante mantener la calma una vez que comiencen las vibraciones, ya que es una señal de que el proceso está funcionando y no es una señal de peligro.
Muchas personas encuentran que un momento específico del día les funciona mejor cuando intentan la proyección astral. Experimente probando técnicas en diferentes momentos del día para ver qué funciona mejor.
Los principiantes pueden querer usar la ayuda de música o sonidos relajantes. Algunas personas escuchan los latidos binaurales, que algunas personas creen que afectan la frecuencia de las ondas cerebrales y facilitan la participación en la proyección astral.
