La composición corporal es un término especial que se usa en la condición física y que mide el porcentaje de grasa, músculo, agua y hueso que se encuentra en el cuerpo humano. La medición de la composición corporal es una forma especializada de determinar el verdadero físico fitness.
La composición corporal va más allá de un número en una escala y mira dentro de una persona para ver qué porcentaje de su cuerpo es grasa, músculo, hueso y agua. Por ejemplo, una persona que pesa 150 libras y que es muscular es más ideal que una persona que pesa la misma cantidad que tiene un alto porcentaje de grasa corporal. Saber la composición de su cuerpo ayuda a una persona a reducir los riesgos de ciertas enfermedades como la diabetes y las enfermedades del corazón, ya que estas enfermedades están fuertemente vinculadas a las personas con exceso de grasa corporal alrededor del abdomen.
